หมอก ควัน หรือ ฝุ่น PM 2.5 และผู้ที่สวมใส่ “คอนแทคเลนส์”

เมื่อ PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน  ผู้ป่วย “โรคตา” และผู้ที่สวมใส่ “คอนแทคเลนส์”

   ท้องฟ้าสีหม่นๆ ในยามเช้า ที่หลายๆคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าเป็นการแผ่ปกคลุมไปด้วยหมอก แต่ในความเป็นจริง นั่นคือ มลพิษทางอากาศที่สูงเกินกว่าค่ามาตรฐาน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและการใช้ชีวิตได้มากกว่าที่คิด ของผู้คนในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑล  ดังนั้นการรู้เท่าทัน การหาวิธีป้องกันตัวเอง ดูแลทั้งร่างกาย และสุขภาพดวงตาจากฝุ่น PM 2.5 จึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น

  1. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่น
  2. สวมเสื้อผ้าที่มิดชิด
  3. ติดตั้งเครื่องกรองอากาศ
  4. การลดการใช้สายตาจะทำให้ลดปัจจัยส่งเสริมของอาการผิดปกติเหล่านี้ได้
  5. ส่วนผู้ที่มีอาการแล้ว การใช้ยาน้ำตาเทียม ยาลดการแพ้ในดวงตา จะช่วยทำให้ดีขึ้น
  6. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย และเพื่อสุขภาพดวงตาที่ดีและการมองเห็นที่ชัดเจน
  7. การปิดประตู หน้าต่างอาคารบ้านเรือนต่างๆ ให้สนิทเพื่อกันฝุ่น และทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ
  8. กรณีจำเป็นต้องออกจากบ้าน ไม่ว่าเวลาเดินหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเฉพาะขณะอยู่ริมถนน ควรสวมหน้ากากอนามัย N95 ( Mask ) ป้องกันฝุ่น
  9. สำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ แนะนำเปลี่ยนจากการใส่คอนแทคเลนส์มาใส่แว่นตาแทนจะดีกว่า เพื่อเป็นการป้องกันการระคายเคืองหากคอนแทคเลนส์มีฝุ่น และป้องกันไม่ให้เกิดอาการตาแห้งหรือกลายเป็นโรคที่รุนแรงขึ้นได้
  10. ส่วนผู้ที่ขับขี่รถจักรยานยนต์ควรสวมใส่แว่นตากันลมกันฝุ่นอย่างสม่ำเสมอ และกรณีขับรถเดินทางไกลๆ อาจมีอาการตาล้าได้ง่ายจากทัศนวิสัยการมองที่ไม่ดีเนื่องจากมีหมอกควัน ควรพักสายตาหรือผ่อนคลายเพื่อลดอาการล้าตา

 

ด้วยความปรารถนาดีจาก ร้านแว่นตา KT OPTIC
Tel. 02 934 4390
www.ktoptic.com
Line@ : @ktoptic
ID Line : kt-optic
Twitter : KT_OPTIC
www.facebook.com/KTopticFanPage

Copyright © 2017. KT OPTIC All rights reserved.